Клуб любителей английского языка

Здравствуйте! Просто не могу не поделиться с вами находкой, которая сопровождает мою жизнь вот уже несколько недель. Тема фитнеса интересует меня давно, но её связь с духовностью открылась для меня совсем недавно. Так что в последнее время я жадно впитываю информацию: смотрю, слушаю, читаю - и размышляю, ища и находя подтверждения этой связи в своей жизни.

Толчком к новым открытиям для меня стало видео, на котором симпатичная улыбчивая американка занимается фитнесом в компании своей дочки Софии. Вот это:

Прежде, чем начать заниматься по нему с дочкой, я решила просмотреть упражнения сама. Когда девушки из Америки прыгали на скакалке, ко мне подошла Даша и спросила: "А кто из них мама, а кто - дочка?" После этих слов мне сразу захотелось начать делать эти упражнения - думаю, вы меня поймёте.

Мы с дочкой с удовольствием проделали их все и Даша попросила добавки. Да и мне разминка понравилась - поэтому я зашла на канал мамы Алисы. И нашла удивительно смелый коктейль: сложные упражнения в сочетании с невероятным жизнелюбием и задором. Глядя на эту женщину, хочется улыбаться:

На своём сайте "Revelation Wellness" Алиса Китон (Alisa Keeton) щедро делится видеоматериалами, а также радиопередачами с её участием, которые я вам очень рекомендую.

Эти радиопередачи я смакую. В них Алиса говорит о простых и в то же время шокирующих вещах:

• В минуты стресса большинство из нас бежит к холодильнику, радостные моменты для нас тоже связаны с питанием: чем больше повод, тем богаче накрыт стол. Человек отвернулся от Бога и заменил его тарелкой с едой.
• Почему человеку так трудно вести журнал питания? Ведь в этом нет ничего сложного: просто записывай то, что ты ешь. Но человеческой натуре свойственно скрывать факты даже от самой себя: другими словами, сходить с дороги света, чтобы уходить в тень.

Что касается физических нагрузок, то мне хочется особо выделить одну истину, на которой Алиса акцентирует внимание слушателей: нет смысла проводить в спортзале часы напролёт - гораздо полезнее до дна проживать минуты, посвящённые фитнесу. Запомнилась эта фраза:

"More is not better. Better is better."

Если вам не чужда тема фитнеса, а также тема духовности и личностного роста, обязательно загляните к Алисе. Даже не сомневаюсь, что после этой встречи вы откроете для себя новые горизонты.

P.S. Заметка отправляется в галерею галерею "Keeping Fit". Напоминаю, что в этом месяце мы говорим о физических упражнениях, спорте и йоге.