Главная » Авторские странички » A house with four rooms

A house with four rooms

Posted by admin Olga-ekb on Tue, 15/01/2013 - 20:45

Наткнулась на индийскую пословицу, прочитала и переключилась на другие дела. Но вот уже второй день ловлю себя на том, что я возвращаюсь к ней в мыслях. И учусь жить и действовать в соответствии с ней.

"Everyone is a house with four rooms, a physical, a mental, an emotional and a spiritual. Most of us tend to live in one room most of the time, but unless we go into every room every day, even to keep it aired, we are not a complete person."

Что и говорить, индийцам мудрости не занимать: ведь зачастую люди страдают (морально или физически) именно из-за отсутствия целостности. Погружаясь на весь день (а то и не один) то в одно, то в другое, мы утрачиваем гармонию между различными сферами жизни.

house.jpg

А ведь, если вдуматься, ежедневно уделять внимание каждому жизненному аспекту совсем не сложно. Я напишу, что пришло мне в голову относительно облагораживания каждой из комнат нашего дома - буду рада, если вы продолжите этот список в комментариях:

  • Physical: morning exerises and other physical activity (walking, running in the park etc.); a leisurely bath; face, hair and body care (such as a mask etc.); massage
  • Mental: reading scientific literature; analytical thinking; planning and business negotiations with people
  • Emotional: watching a film; reading a fiction book; communicating with family and friends; playing with kids; listening to music; communicating with nature and animals
  • Spiritual: meditation; prayer; practicing psychological techniques

Кстати, в этом плане нам, взрослым, можно брать пример с детей. Уж кто-кто, а они-то точно не потерпят зависания в одном виде деятельности на длительное время: в течение дня они успевают и побегать, и творчеством позаниматься, и мультики посмотреть, и книжку послушать, и погулять...

А сколько комнат в вашем доме?

#1Posted by Zelya on Tue, 15/01/2013 - 22:44.
Zelya аватар

У меня страдает физическая сторона, уже нашла для себя видео с упражнениями, которые я могу выполнять, но редко нахожу время. Интересная метафора с домом. Но у каждого из нас есть физические, духовные, эмоциональные и интеллектуальные потребности, которые мы хотим удовлетворить в браке, но часто одному аспекту уделяется больше внимания, чем другому, полной гармонии достичь почти невозможно.
Вот чем я занимаюсь на сегодняшний день в комнатах своего дома:

Physical: a balanced diet (eating right), sleeping enough.
Mental: doing math problems with my daughter, reading Chemistry textbooks in English.
Emotional: hugging my family members, encouraging and praising my daughter, expressing my feelings, counting my blessings, finding something to be grateful for, knitting a scarf (or something else) for a friend and thinking about her, sending a birthday e-card, writing a comment, stop worrying about future.
Spiritual: learning how to forgive and live in harmony with others, living daily according to my value system, being filled with peace.

Я бы еще добавила комнату для творчества, даже, когда я ничего не делаю, я думаю и мечтаю об этом. Мне очень хочется шить, вязать и т.п.
И еще без профессиональной сферы я себя не представляю, очень много времени уходит на подготовку к урокам.

#2Posted by admin Olga-ekb on Tue, 15/01/2013 - 23:15.
admin Olga-ekb аватар

Зеля, спасибо за дополнения, кое-что беру себе на заметку. Для меня сейчас проблема целостности вышла на первый план и я как раз занимаюсь подтягиванием физического аспекта, и еще эмоционального.

Что касается нашей профессии, то я бы отнесла ее в ментальную комнату. А вот творчество - мне тоже не понятно, почему индийцы не включили его в категоризацию. Наверно, посчитали, что без него можно день прожить.

#3Posted by Zelya on Tue, 15/01/2013 - 23:21.
Zelya аватар

Мне кажется, что в нашей профессии присутствует все аспекты.

#4Posted by admin Olga-ekb on Tue, 15/01/2013 - 23:25.
admin Olga-ekb аватар

В какой-то мере, да. Но не случайно же нас называют "люди интеллектуального труда".

#5Posted by Alyoshka on Sun, 20/01/2013 - 13:04.
Alyoshka аватар

У меня главная комната - эмоциональная )) второе место делят spiritual (я от религий далека, но вот всякие психологические техники и тренинги люблю) и mental (не знаю, может быть, в этом году в аспирантуру даже поступлю, кто меня знает))) а вот с физической комнатой у меня, считай, никак, она у меня типа cupboard under the stairs из Гарри Поттера))) спорт не люблю особо, ну только настольный теннис и коньки, но это настолько редко бывает... Кушать тоже люблю скорее вкусно, чем полезно))) Единственное, что я делаю в плане здоровья - это много сплю и регулярно прохожу плановый осмотр у врачей типа стоматолога и т.д. ))

#6Posted by admin Olga-ekb on Sun, 20/01/2013 - 14:15.
admin Olga-ekb аватар

А я в юности была очень спортивной: занималась лыжами, даже разряд имела. Еще занималась легкой атлетикой. И до сих пор люблю играть в настольный теннис. Сейчас мне очень не хватает спорта в моей жизни и при первой же возможности я пытаюсь к нему вернуться: то с дочкой начнем в секцию ходить, то бегать по вечерам... Но, как оказалось, вернуть физкультуру вовсе не так просто, как идти с ней бок о бок с самого детства.