Fitness

Сегодня у нас не обычое занятие, а целый тематический день, посвящённый фитнесу. Мы с дочкой провели его в рамках конкурса, проходящего в блоге "Учимся играя". Будем рады, если вы захотите к нам присоединиться.

Нам понадобилось:

  • коврик для зарядки
  • обруч
  • мяч
  • гимнастическая палка
  • гимнастическая стенка
  • скакалка
  • цветной принтер

СловоТранскрипцияПеревод
to squat
/skwOt/
сидеть на корточках
to hula hoop
/hHlq 'hHp/
крутить обруч
to spin (spun, spun) a hula hoop
/'hHlq hHp/
крутить обруч
a gymnastic stick
/GIm'nxstIk stIk/
гимнастическая палка
a skipping rope (Am. a jump rope)
/'skIpIN rqVp/
скакалка
to run (ran, run) a race
/reIs/
бегать наперегонки
to hang (hung, hung) on the bar
/bR/
висеть на турнике
gymnastics wall bars = a gymnastics ladder
/'lxdq/
гимнастическая стенка
to stretch
/streC/
тянуть(ся), растягивать(ся)
to bend (bent, bent)
/bend/
наклонять(ся), сгибать(ся)
to reach
/rJC/
тянуться (рукой)
to wiggle
/wIgl/
двигать(ся), шевелить(ся)
to swing
/swIN/
болтать(ся), раскачивать(ся)
to twist
/twIst/
поворачивать(ся)
a gymnastic mat
/mxt/
гимнастический коврик

Некорректно отображается транскрипция?

Ход занятия:

Мы начали день с зарядки на английском языке*. Вообще, мы стараемся делать зарядку каждый день, периодически меняя комплекс упражнений. При этом я слежу за тем, чтобы в каждом из них присутствовали упражнения для разных частей тела. Обычно я делаю упражнение, комментируя каждое движение на английском. Но иногда, для разнообразия, мы делаем зарядку под видео, например, это:

Cегодня мы не остановились на этом, а пошли дальше: я спросила Дашу, какие части тела она знает и какие из них можно упражнять, для чего мы делаем зарядку и какими мы хотим быть с её помощью. В результате у нас получился примерно такой разговор:

What parts of the body do you know? ~ Bones.
What else? ~ Head, knees, toes... (Даша начала вспоминать слова известной песни - я немного помогла ей)
Which of them can we exercise? ~ Neck.
Right. How do we exercise our necks? Could you show me? ~ Yes. (показывает)
What other parts of the body do we exercise? ~ Legs. Arms. (показывает, как)
We can exercise our legs in many different ways. For example, by running, skiing, jumping... Agree? ~ Yes.
Why do we exercise? ~ I don't know.
How do you feel after exercising? ~ Good.
How exactly? Do you feel strong? ~ Yes.
Fit? ~ Yes.
Full of energy? ~ Yes.
So, do we do our morning exercise because we want to be fit, strong, full of energy? Do we do them in order to be healthy? ~ Yes.
Are there any other activities after which you feel the same: fit, strong and full of energy? ~ Eating.
Agree. What else? ~ Sleeping.
Absolutely right. Anything else? ~ Sitting.
Do you mean having a rest? ~ Yes.
What about walking? ~ No.
How do you feel after walking? ~ I don't know.
You can't remember. Let's go out and see how you feel after walking, shall we? ~ Let's.

Прихватив с собой фотоаппарат, мы отправились на прогулку, чтобы выяснить, как Даша себя чувствует после неё. А как только вернулись, сразу продолжили разговор:

How do you feel? ~ Good.
How exactly? ~ Sleepy. Tired.
Do you feel happy you have been out? ~ Yes.
Can you feel you are fit? ~ Yes.
Do you feel the same as after your morning exercises? ~ No.
After exercising you feel fit, strong and full of energy. After walking you also feel fit, but a little tired. Is that right? ~ Yes.
What would you like to do now? ~ Eat and sleep.

За обедом я ещё раз акцентировала Дашино внимание на основных моментах:

So, in order to feel fit it is not enough to do our morning exercises. We also need fresh air, sleep and healthy food. By the way, what do we call healthy food? ~ Soup. Meat. Porridge.
Right. What else? What are you drinking now? ~ Pumpkin juice.
Juice is also healthy food, as well as fruits and vegetables. Do you eat fruits and vegetables every day? ~ Yes.
Are sweets healthy food? ~ No.
What about biscuits and cakes? ~ No. But they are delicious.
Right! That is why we eat them sometimes but try not to do it very often.

Пока дочка доедала свой обед, я прочитала ей главу из нашей энциклопедии, посвящённую спорту. А потом Даша отправилась спать.

После сна мы посмотрели фотографии, сделанные на прогулке, и я попросила её рассказать, что она делает на каждой и какие части тела при этом задействованы:

Настало время практики. Мы поиграли в игру, для которой я заранее распечатала лист с картинками-заданиями и разрезала его на прямоугольники. Получившиеся карточки мы положили в коробочку, откуда мы их по очереди вытягивали и выполняли задания. Было весело - даже наш кот с удовольствием поучаствовал.

В качестве отдыха мы послушали песенки:


А для закрепления пройденного выучили слова вот этой песни (прослушать можно здесь):

Do Some Exercise!

Music by Angelo Natalie and David Sparks
Lyrics by David Sparks

I like to wiggle, wiggle, wiggle my fingers,
Like to wiggle, wiggle, wiggle my toes,
I like to stretch my arms up in the air,
Then swing them to and fro.

I like to bend so low and touch the ground,
I like to twist and spin around and round,
I like to reach so high up to the sky,
I like to do some exercise!
I like to do some exercise!

I like to hop, hop, hop on my two feet,
I like to hop, hop, hop all around.
I like to tumble and dance and have some fun,
Like a funny circus clown.

I like to bend so low and touch the ground,
I like to twist and spin around and round,
I like to reach so high up to the sky,
I like to do some exercise!
I like to do some exercise!

I like to tap, tap, tap, tap on my tummy,
Like to tap, tap, tap it like a drum.
I like to jump and bounce and skip and hop,
Exercise is so much fun!

I like to bend so low and touch the ground,
I like to twist and spin around and round,
I like to reach so high up to the sky,
I like to do some exercise!
I like to do some exercise!

Wiggle, wiggle, wiggle my fingers,
Hop, hop, hop on my two feet,
Tap, tap, tap, tap on my tummy,
And do some exercise!

Методические рекомендации. Конечно, подобная лексика не учится за один день. Как я уже говорила, я стараюсь проводить зарядку ежедневно, постепенно вместе с новыми упражнениями вводя новые слова.

Дополнительные материалы: Action Songs - песенки, которые можно скачать себе на компьютер или слушать он-лайн.

*Примечание. В прикреплённом файле члены клуба найдут наш комплекс упражнений на английском языке.

Будьте здоровы и успешны в изучении английского!

Карточки-задания
Наш кот выполняет задания
Ирина. Дневник мамочки аватар

Отличный и здоровый день у вас получился! Мы с Марианной сразу же посмотрели первое видео с зарядкой, и сразу же ее сделали Happy Два раза Happy
Мы раньше делали зарядку, а теперь со спешкой перед садиком как-то не успеваем. Похоже, вы нас вдохновили на вторую волну утренней зарядки! Отличная идея с карточками из коробочки.
Даша чудно говорит по-английски Happy А это у вас столько снега??? ОГО! Теперь понятно, почему вы к новому году готовитесь, я бы тоже уже жила запахом рождества Happy

admin Olga-ekb аватар

Спасибо, Ириш! Будем рады, если наши наработки пригодятся. Happy

Да, у нас уже настоящая зима. Мы уже два раза на лыжах успели сходить и на санках вовсю катаемся. Happy

Ирина. Дневник мамочки аватар

Пригодятся, конечно пригодятся!
А о санках мы только мечтаем. О лыжах и не думаем Happy

shilko аватар

Оля, спасибо за такой день обалденный! Даже вот папочку создала Sport, хорошие и такие простые идеи! Пока значит начнем с песенок. А как только походку морячка из кабачка выправим (только начали ходить) - примемся за активную зарядку. Пока весь комплекс физ-ры проходит как у малышни до года - Ваня лежит пластом на кровати Happy а мама его мутузит в разные стороны, только на мяче весело проходит.
Задания на карточках у меня ассоциировались все время с улицей и беготней типа казаки-разбойники. Еще одна простая и веселая игра!
Столько у вас снега, завидуем! У нас в Москве чудесный день был солнечный и прямо ранне-осенний, а сейчас опять дождь и снег. Хотим уже малышу снег показать, чтоб в первый раз ножками по нему потопать и в сугроб плюхнуться Happy

admin Olga-ekb аватар

Оля, я искренне рада, что даже малышу Ванечке наше занятие пригодится. А первые выражения можно осваивать, даже лёжа на кровати: raise your arms, bend your knees и т.д. Так, глядишь, когда настанет время делать настоящую зарядку, он уже будет подкован. Winking

Помню, мы тоже очень долго ждали первого снега, когда Даше был годик. Happy

anabelle3722 аватар

Оля, такая классная тема для тематического дня, практически на все возраста!
А ещё я в шоке от новости, что у вас уже снег. У нас первый снег уже вторую неделю синоптики переносят ))) Мы только сегодня в магазине первые санки присматривали, теперь чего только нет - и с застёжками, как в коляске.

admin Olga-ekb аватар

Аня, спасибо! А насчёт снега - да, Урал не сравнить с Питерской погодой. Как-то была в Санкт-Петербурге зимой - ходила без шапки и по лужам, что для меня тоже удивительно. Winking

anabelle3722 аватар

Оля, мы сейчас в Таллинне, дома, но тут практически тоже самое, что в Питере, только солнечных дней, кажется, больше, и ветер с моря холоднее и сильнее Happy

shilko аватар

Оля, мы провели занятие на тему фитнес. Ссылку копирую! Спасибо за вдохновение! Happy
http://shilkimylki.blogspot.com/2012/02/ready-steady-go.html

omelen аватар

Ольга, здравствуйте! Спасибо за ваш сайт, недавно его для себя открыли - очень нравится! Вот вам песенка на заметку, нам с сыночком она очень полюбилась, теперь зарядку под нее делаем:
http://www.youtube.com/watch?v=S89F3mC_eFo&list=UUz8Ktfj5VUXVxYdoEVT4pag...
Там же можно найти и другие песни Laurie Berkner...

admin Olga-ekb аватар

Приветствую вас, Ольга! Рада, что читаете материалы сайта с удовольствием. Спасибо за песенку, мы с дочкой не были с ней знакомы. Послушали, понравилось.

Отправить комментарий / Post new comment

Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу. Если у вас есть аккаунт в Gravatar, привязанный к этому e-mail адресу, то он будет использован для отображения аватара.
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Доступны HTML теги: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
  • Текстовые смайлики будут заменены графическими.
  • **************************************************************************
  • Вы можете прикреплять видео при помощи [video:URL] / You may insert videos with [video:URL]

Подробнее о форматировании

4 + 0 =
Решите этот простой пример и введите ответ. Например, для 1+3 введите 4.